دوچرخه سواری یک ورزش تفریحی لذت بخش است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن میشود. این ورزش هم مانند سایر ورزشها نیاز به یک سری وسایل دارد. عینک دوچرخه سواری یکی از وسایل مهم و ضروری در ورزش دوچرخه سواری است. چشم مهمترین قسمت بدن میباشد، هر گونه آسیب رسیدن به چشم میتواند فعالیت شما را به کلی مختل کند. همیشه دوچرخه سواران حرفهای حین ورزش از عینک دوچرخه سواری مخصوص استفاده میکنند.
اگر دوچرخه سوار حین حرکت با دوچرخه از دید لازم برخوردار نباشد، میتواند دچار حوادث جانی جبران ناپذیری شوند به همین علت است که افراد حرفهای برای اینکه دید بهتری داشته باشند از عینک دوچرخه سواری استفاده میکنند. همان طور که میدانید اشعه ماوراء بنفش خورشید میتواند به قدرت بینایی شما آسیب جدی وارد کند. عینک دوچرخه سواری میتواند این اشعه مضر را به خوبی فیلتر کرده و جلوی آسیب رسیدن به چشم شما را میگیرد.
یکی از عمده مشکلاتی که دوچرخه سواران با آن سرو کار دارند، ورود گرد و خاک و حشرات به چشم است. در برخی موارد که دوچرخه سوار با سرعت بالا در حال رکاب زدن است ورود گرد و خاک یا یک حشره به چشم دوچرخه سوار میتواند تعادل او را به هم زده و منجر به وقوع حادثه شود. بنابراین برای جلوگیری از این حادثه باید از عینک دوچرخه سواری استفاده کنید.
اگر شما هم قصد خرید عینک دوچرخه سواری دارید، احتمالا با وجود تنوع زیاد مدلها و قیمتها با خرید این وسیله به مشکل برخوردهاید، اصلا نگران نباشید. ما در این مطلب شما را با انواع عینک دوچرخه سواری آشنا میکنیم و به شما نکات مهمی را که هنگام خرید عینک دوچرخه سواری باید به آنها توجه داشته باشید را آموزش میدهیم.
عینک دوچرخهسواری چیست؟
در واقع نوعی عینک آفتابی مخصوص دوچرخه سواری است که دوچرخه سوار به منظور محافظت از چشم خود در برابر اشعههای مضر نور خورشید، باد، حشرات و گرد غبار از آن استفاده میکند. تفاوت اصلی این عینک با یک عینک آفتابی در طراحی و نحوه قرار گرفتن عینک روی صورت است به طوری که اگر دوچرخه سوار سر و گردن خود را به صورت ناگهانی تغییر دهد از روی صورت به زمین نمیافتد. به طوری که برخی مدلها داری یک کش نگهدارنده روی صورت هستند.
حتما بخوانید: راهنمای خرید عینک موتور سواری
انواع عینکدوچرخه سواری:
- عینک با محافظ UV: یکی از خطرناکترین اشعههای خورشید برای چشم انسان اشعه Uv است. چشم قسمت مهم و حساسی است و اگر مدت زیادی در مقابل این اشعه باشد شما را نابینا میکند. عینکدوچرخه سواری دارای فیلتر Uv از چشم شما در برابر این اشعه محافظت میکند.
- عینک پلاریزه: خیلی از مواقع نور بازتاب شده خورشید از سطح مواد براق بسیار خطرناکتر از برخورد مستقیم نور است. متاسفانه حجم ورود نورهای بازتاب شده خیلی بیشتر از نور مستقیم در حالت معمولی است. عینکهای پلاریزه میتوانند این نورهای برگشتی را به خوبی پلاریزه کنند و چشم شما آسیب کمتری دیده و دچار خستگی نشود.
- عینکهای آینهای: برای دوچرخه سواری در مکانهای پر نور مانند مناظر برفی که حجم نور بازتاب شده چند برابر جاهای دیگر است دیگر عینکهای پولاریزه کارایی لازم را ندارند زیرا حجم نور ورودی چند برابر حالت معمولی است. عینک آینهای این نورها را به خوبی فیلتر کرده به طوری که تصویر شفافتری را خواهید دید. زمانی که وارد قسمت تاریک شوید متوجه این موضوع خواهید شد زیرا همه جا را تاریک میبینید.
- عینک ضد بخار و مه: یکی از مشکلات اصلی دوچرخه سواران هنگام استفاده از عینک دوچرخه سواری در روزهای بارانی و مه آلود بخار کردن شیشه عینک است که در برخی موارد دید دوچرخه سوار را به کلی از بین میبرد. عینکهای ضد بخار و مه بهترین گزینه برای خرید هستند زیرا به هیچ عنوان لنز آنها بخار نمیگیرد.
مزایای استفاده از عینکدوچرخه سواری:
- دوچرخه سواری هم یک ورزش سرعتی محسوب میشود به همین علت باد با شدت به چشم شما برخورد میکند عینک مخصوص دوچرخه سواری جلوی ورود باد و سرما به چشم شما را میگیرد.
- ورود گرد و غبار، حشرات و هر ماده خارجی به چشم میتواند تعادل دوچرخه سوار را به هم زده و منجر به وقوع حادثه شود. استفاده از عینک میتواند از وقوع حادثه جلوگیری کند.
- اشعههای نور خورشید خیلی مضر هستند و به چشم شما آسیب وارد میکنند. فیلترهای عینک دوچرخهسواری تا حدودی آنها را خنثی میکند.
- خیلی از افراد که بیشتر دارای چشم حساس هستند با ورود نور شدید به چشم مشکل دارند و دچار ریزش اشک و قرمزی چشم میشوند. عینک دوچرخه جلوی این مشکل را هم میگیرد.
- این عینکها به صورت شما زیبایی خاصی میدهند. خوشبختانه عینکهای دوچرخه سواری شامل مد نمیشوند و همیشه جدید، زیبا و بروز هستند.
قیمت عینک دوچرخه سواری:
فاکتورهای متعددی میتوانند روی قیمت عینک تاثیر بگذارند، یکی از این فاکتورها تعداد فیلتر کردن آنها است که عینک مورد نظر شما چه نوع اشعهای را فیلتر میکند. همچنین جنس فریم عینک هم روی قیمت آن تاثیر میگذارد، فریمهای پلاستیکی از فریمهای فلزی و شیشهای ارزانتر هستند. پس این بستگی به انتخاب شما دارد که قیمت عینک شما چقدر باشد. همچنین شما میتوانید با مراجعه به انتهای مطلب با کلیک روی هر محصول از قیمت دقیق و بروز آن اطلاع حاصل کنید.
راهنمای خرید عینک دوچرخه سواری:
شما قبل از خرید هر وسیلهای باید اطلاعات کاملی در مورد آن وسیله کسب کنید. هرچه سطح دانش و اطلاعات خود را در مورد وسیلهای افزایش دهید، خرید بهتر و موفقتری را تجربه خواهید کرد. پس اگر میخواهید یک عینک دوچرخه سواری خوب و باکیفیت خریداری نمایید باید اطلاعات کاملی در مورد عینکدوچرخه سواری بدست آورید. در ادامهاطلاعات کاملی در مورد خرید این وسیله دراختیار شما قرارمیدهیم.
بهترین مارک عینک دوچرخه سواری:
اگر بخواهیم تنها یک برند خاص را به عنوان بهترین مارک عینک دوچرخه سواری معرفی کنیم، بیشتر یک کار تبلیغاتی انجام دادهایم تا معرفی خرید، به همیت دلیل به شما عزیزان لیستی از بهترین برندهای عینک مخصوص دوچرخه سواری را معرفی میکنیم.
- عینک دوچرخهسواری Daisy
- عینک دوچرخهسواری آندر آرمور
- عینک دوچرخهسواری sawfly
- عینک دوچرخهسواری hyper craft
- عینک دوچرخهسواری windproof
- عینک دوچرخهسواری کاپوو
- عینک دوچرخهسواری وان وی
- عینک دوچرخهسواری واته
- عینک دوچرخهسواری ترکام
- عینک دوچرخهسواری مریدا
- عینک دوچرخهسواری آلپینا
- عینک دوچرخهسواری یووکس
حتما بخوانید: راهنمای خرید عینک اسکی
نکات مهم هنگام خرید عینک دوچرخه سواری:
- قیمت عینک دوچرخه: قیمت نقش مهمی در انتخاب شما دارد قبل از هر کاری بهتر است، میزان بودجه برای خرید عینک دوچرخه سواری را مشخص نمایید. با مشخص کردن مقدار بودجه مدلهایی که در محدوده قیمتی شما قرار ندارند، خود به خود از انتخاب شما حذف شده و انتخاب برای شما آسان میشود.
- قابلیت ضد آب: شیشههای عینک شما باید خاصیت آبگریز داشته باشند به طوری که روزهای بارانی قرار گرفتن قطرات آب روی لنز عینک مانع از دید دوچرخه سوار میشود. همچنین این لنزها بخار آب را به خود جذب نمیکنند، زیرا یکی از دغدغههای اصلی دوچرخه سواران بخار گرفتگی لنز عینک است که شما با خرید این مدل میتوانید از این اتفاق جلوگیری کنید.
- رنگ شیشه عینک: همان طور که میدانید هر رنگ از شیشه عینک مناسب دوچرخه سواری در مکان خاصی است به عنوان مثال: رنگ زرد برای مناظر کم نور و ابری مناسب است و دید بهتری ارائه میکند. رنگ قرمز هم با فیلتر کردن نور آبی از خسته شدن چشمهای شما جلوگیری میکند. رنگ عینک همچنین به کیفیت دیده شدن رنگ مناظر طبیعی با کیفیت بهتر و نزدیکتر به رنگ واقعی آنها کمک میکند.
- جنس شیشه عینک: همان طور که میدانید لنز عینکهای دوچرخه سواری یا از شیشه ساخته میشوند و یا جنس پلاستیک. جنس شیشهای کیفیت بیشتری دارد همچنین قابلیت ضد خش داشته و به طبع قیمت آن افزایش پیدا میکند. لنز پلاستیکی سبکتر ارزانتر و دارای رنگهای بیشتری است و خیلی از افراد این رنگ را به سایر رنگها ترجیح میدهند.
- استاندارد و ایمنی: دوچرخه سواری معمولا در فضای باز صورت میگیرد به همین علت نمیتوان پیشبینی کرد که کدام منطقه ابری و کدام نقطه آفتابی است. بنابراین عینک شما باید دارای لنز ضد اشعه Uv، لنز پولاریزه و ضد بخار و مه باشد. یکی از کاربردهای استفاده از عینک دوچرخه سواری نیز فیلتر کردن همین اشعهها است.
- سایز و وزن: توجه داشته باشید که عینک باید دقیقا فیکس صورت شما باشد و روی صورت شما حین دوچرخه سواری تکان نخورد. زیرا تکان خوردن باعث سقوط عینک از روی چشم شما میشود. وزن عینک هم از اهمیت زیادی برخوردار است به طوری که اگر وزن عینک خیلی سبک باشد به راحتی از روی صورت میافتد و اگر وزن آن خیلی زیاد باشد باعث ناراحتی چشم و بینی شما میشود.
- میزان پوشاندن چشم: اینکه تصور کنید عینک دوچرخهسواری تنها از چشم شما در مقابل نور خورشید محافظت میکند یک تصور غلط و اشتباه است. یکی از مهمترین مزیتهای عینک جلوگیری از ورود باد و گرد و غبار به چشم شما میباشد. پس فریم عینک باید به اندازهای بزرگ باشد که به وسیله آن بتوانید تمام قسمتهای چشم خود را پوشش دهید.
- جنس و شکل فریم: خوشبختانه فریم عینکهای دوچرخه سواری جزو دستهای قرار میگیرد که مد شامل آن نمیشود. یعنی هر مدلی از آن را که خریداری نمایید هیچ وقت دمده و تکراری نمیشود. در مورد جنس و شکل فریم این عینکها دست شما کاملا باز است زیرا تنوع بسیار زیادی دارند. پس بدون عجله و با دقت برای خود زیباترین مدل آن را خریداری کنید.
عینک دوچرخه سواری از کجا بخریم:
در واقع شما از دو طریق شما میتوانید برای خود یک عینک دوچرخهسواری خریداری کنید:
- شما میتوانید به فروشگاه فروش تجهیزات دوچرخه به صورت حضوری مراجعه کنید. احتمالا چن نمونهای را به شما معرفی میکنند که شما میتوانید با توجه به نکاتی که آموختید یکی از آنها را انتخاب و خریداری نمایید. البته به علت اینکه بیشتر این مغازهها اجارهای هستند، مقداری عینک را به شما گرانتر از نرخ واقی میفروشند.
- شما خیلی راحت میتوانید به فروشگاه اینترنتی معتبر وارد شوید و از میان تعداد زیادی از مدلها و قیمتها عینک دوچرخه مورد نظر خود را خریداری کنید. خوشبختانه به دلیل حذف کرایه عینک را با قیمت ارزانتری خریداری میکنید و در صورت عدم رضایت از کالای مورد نظر تا هفت روز فرصت مرجوعی دارید و میتوانید پول خود را پس بگیرید.
روش نگهداری از عینک دوچرخه سواری:
- هیچ گاه برای تمیز کردن عینک خود آن را شستشو ندهید، زیرا به برخی لایههای لنز آن آسیب وارد میشود. بهتر است از یک پارچه نرم و تمیز برای تمیز کردن آن استفاده کنید.
- زمانی که به عینک نیاز ندارید، هرگز عینک را روی فرمان یا لباس خود آویزان نکنید، زیرا امکان سقوط عینک و شکستن آن به دور از انتظار نیست. پس حتما عینک را در جلد مخصوص و درون کیف دوچرخه نگهداری کنید.
- اگر عینک شما دارای کش نگهدارنده نیست بهتر است برای آن از یک بند عینک مخصوص خریداری کنید تا در مواقعی که از چشم شما میافتد به آن صدمه وارد نشود.
- از قرار دادن عینک با فریم و لنز پلاستیکی مقابل نور مستقیم خورشید جدا خودداری کنید. زیرا گرما و نور حاصل از خورشید به فریم و لنز عینک شما آسیب جدی وارد میکند.
با توجه به نکاتی که گفته شد، می توانید عینک دوچرخه سواری مورد نظر خود را خریداری نمایید. ما برای سهولت کار شما، لیستی از چند نمونه عینک مخصوص دوچرخه سواری ارزان، باکیفیت و پرفروش موجود در بازار را جمع آوری کردهایم. با کلیک روی هر تصویر یا زدن دکمه ی زیر هر آیتم، اطلاعات بیشتری از هر محصول را دریافت کنید.
۱ عینک دوچرخه سواری مدل INSPT-
مشخصات
-
ابعاد۱۵x7x1 سانتیمتر
-
وزن۵۰ گرم
-
جنس لنزپلیکربنات
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۲ عینک دوچرخه سواری دایزی مدل C5
مشخصات
-
ابعاد۱۸x15x5.5 سانتیمتر
-
وزن۵۰ گرم
-
جنس لنزپلاستیک
-
رنگ لنزچند رنگ
-
جنس فریمپلاستیک
-
پوشش عدسیپلارایزد
-
کاربردنور کم
۳ عینک ورزشی مدل ۵۳۸۹ مناسب دوچرخه سواری
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک دوچرخه سواری
-
ابعاد۱۳x7x5 سانتیمتر
-
وزن۲۰ گرم
-
جنس لنزپلیکربنات
-
رنگ لنزآبی
-
جنس فریمTR90
-
پوشش عدسیآنتی رفلکت
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۴ عینک دوچرخه سواری راک براس مدل ۱۰۰۰۳ کد ۱۷۶۴
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک دوچرخه سواری
-
ابعاد۱۴x5x1 سانتیمتر
-
وزن۲۵ گرم
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۵ عینک ورزشی مدل Ok8507
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک ورزشی
-
ابعاد۱۳x14x4 سانتیمتر
-
وزن۳۰ گرم
-
جنس فریمفلز
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۶ عینک ورزشی مدل XQ 515 مناسب برای دوچرخه سواری
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک دوچرخه سواری
-
ابعاد۹x7x7 سانتیمتر
-
وزن۱۹۵ گرم
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایبرفی
-
سایر توضیحاتبرند کاپریولو | caprioloمدل XQ 515جنس فریم پلی کربناتاقلام همراه ۴ عدد لنز +کلیپس طبی + کیف مخصوص + دستمال + کاور میکروفیبر + بند عینک+کارت تست پلاریزهسازگار با شرایط نوری مختلف، از جمله آفتابی، ابری و کمنورساخت کشور چینرنگ لنز دارای ۵ لنز رنگی آینهای ، شفاف، آبی، زرد , مشکی(پولاریزه)کاربرد لنز محافظت دربرابر اشعه UVویژگی های خاص لنز های قابل تعویض و فریم اضافی طبیسایر توضیحات محافظت در برابر اشعههای مضر و مادون قرمز ومناسب برای فعالیتهای ورزشیکد:۱۳۰۵۰۰۱
۷ عینک ورزشی مدل Jb4567 مناسب برای دوچرخه سواری
مشخصات
-
ویژگیهای لنزقابلیت تهویه
-
نوع عینک ورزشیعینک ورزشی
-
ابعاد۱۱x7x6 سانتیمتر
-
وزن۵۰ گرم
-
رنگ لنزبی رنگ
-
جنس فریمTR90
-
کاربرد در آب و هوایابری
۸ عینک دوچرخه سواری مدل W2236
مشخصات
-
ابعاد۱۶.۵×۷.۵×۳.۵ سانتیمتر
-
وزن۸۰ گرم
-
جنس لنزپلیکربنات
-
رنگ لنزدودی
-
جنس فریمکربن
-
پوشش عدسیضدخش
-
کاربرددوچرخه سواری
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۹ عینک دوچرخه سواری مدل CS010
مشخصات
-
نوع عینک ورزشیعینک دوچرخه سواری
-
ابعاد۱۵x10x5 سانتیمتر
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنس لنزپلاستیک
-
جنس فریمپلاستیک
-
پوشش عدسیآنتی رفلکت
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۱۰ عینک ورزشی مدل Fl4653 مناسب برای دوچرخه سواری
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک دوچرخه سواری
-
ابعاد۱۱x8x6 سانتیمتر
-
وزن۵۰ گرم
-
جنس لنزپلیکربنات
-
جنس فریمTR90
-
پوشش عدسیآنتی رفلکت
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
-
اقلام همراهکیف زیپی دستمال عینک
۱۱ عینک دوچرخه سواری راک براس مدل sp32
مشخصات
-
ابعاد۱۰x8x4 سانتیمتر
-
وزن۹۰ گرم
-
جنس لنزشیشه نشکن
-
رنگ لنزچند رنگ
-
جنس فریمپلاستیک
-
پوشش عدسیپلارایزد
-
کاربردتفریحی
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
-
اقلام همراهکاور عینکدستمال عینکسه لنزگیره لنز طبیبند گردنی عینک
۱۲ عینک ورزشی مدل ۰۰۸۹
مشخصات
-
ابعاد۱۷.۵x12x7 سانتیمتر
-
وزن۲۲۰ گرم
-
جنس لنزپلیکربنات
-
رنگ لنزچند رنگ
-
جنس فریمکائوچو
-
پوشش عدسیفرابنفش
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
-
اقلام همراهتست پلاریزه | بند عینک ساده و مشکی رنگ | بند عینک کشی که به جای دسته عینک قابل استفاده است. | دستمال مشکی رنگ که از جنس پارچه ای میباشد. | کاور مشکی رنگ عینک | قاب مشکی رنگ که زیپی و قلاب دار است. | کاور لنز طبی که قابلیت نصب و برداشتن بر روی عینک را دارد.
۱۳ عینک دوچرخه سواری Daisy
مشخصات
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنس لنزپلاستیک
-
جنس فریمپلاستیک
-
پوشش عدسیپلارایزد
-
کاربردنور کم
-
اقلام همراه۳ لنز مختلف برای شرایط آب و هوایی متفاوتدستمالبند بسته شدن به پشت سر
۱۴ عینک دوچرخه سواری راک براس مدل پلاریزه کد ۲۰۸۸
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک ورزشی
-
ابعاد۱۶x8x5 سانتیمتر
-
وزن۲۶ گرم
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایابری
-
اقلام همراهکارت تست پلاریزهدستمال میکروفایبرکیسه نرم مخصوصکیف محافظ سخت
-
سایر توضیحاتدید واضح و بدون خیرگی: لنزهای پلاریزه نورهای مزاحم و بازتابی را کاهش میدهند و باعث دید شفافتر در شرایط نوری شدید میشوند.محافظت کامل از چشم: فیلتر UV400 از چشمها در برابر اشعههای مضر خورشید (UVA و UVB) محافظت میکند.راحتی و سبکی: فریم سبک از جنس TR90 باعث میشود عینک برای استفاده طولانیمدت بدون فشار یا خستگی روی صورت مناسب باشد.ثبات بالا هنگام حرکت: طراحی ارگونومیک و پدهای ضدلغزش باعث میشود عینک حتی در سرعتهای بالا و فعالیتهای پویا ثابت و بدون لغزش باقی بماند.
۱۵ عینک ورزشی کد ۲ مناسب برای انواع ورزش
مشخصات
-
ویژگیهای لنزقابلیت تعویض
-
نوع عینک ورزشیعینک ورزشی
-
ابعاد۲۰x10x5 سانتیمتر
-
وزن۶۰ گرم
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۱۶ عینک ورزشی مدل ۸۸۹ مناسب دوچرخه سواری
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمحافظ در برابر UV
-
نوع عینک ورزشیعینک ورزشی
-
ابعاد۷x7x4 سانتیمتر
-
وزن۲۰ گرم
-
جنس لنزپلیکربنات
-
رنگ لنزآبی
-
جنس فریمTR90
-
پوشش عدسیآنتی رفلکت
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
۱۷ عینک ورزشی مدل Aerocraft مناسب برای دوچرخه سواری
مشخصات
-
ویژگیهای لنزمیدان دید وسیع
-
نوع عینک ورزشیعینک ورزشی
-
ابعاد۱۵x5x5 سانتیمتر
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
-
سایر توضیحاتلنز آینه ای
۱۸ عینک دوچرخه سواری اوکلی کد ۳۰۰
مشخصات
-
ابعاد۲۵x10x5 سانتیمتر
-
وزن۵۰۰ گرم
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
-
اقلام همراههارد کیس۳ عدد عینکدستمال
۱۹ عینک دوچرخه سواری اوکلی مدل EVZERO PATH فتوکرومیک
مشخصات
-
ابعاد۱۵x15x5 سانتیمتر
-
وزن۶۰ گرم
-
جنس لنزپلاستیک
-
رنگ لنزبی رنگ
-
جنس فریمپلاستیک
-
کاربرد در آب و هوایآفتابی
-
اقلام همراهدستمال نظافت – کیسه حمل – دفترچه راهنما
امیدواریم این مطلب اطلاعات کافی را برای خرید عینک دوچرخه سواری در اختیار شما قرار دهد. سوالات خود را می توانید از طریق فرم ارسال دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.
در ادامه بیشتر بخوانید: راهنمای خرید آفتابی زنانه
