لباس ورزشی مردانهمردانه

بهترین راهنمای خرید و معرفی ۲۸ نمونه ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه+ قیمت روز

با توجه به چه نکاتی ست گرمکن ورزشی مردانه مناسب خریداری نماییم؟

برای شروع هر کار و یا وارد شدن به هر رشته‌ی ورزشی، آقایان و بانوان نیاز به فراهم کردن یکسری مقدمات دارند. بدیهی است که اگر وارد یک ورزش شوید اما وسایل ابتدایی آن را آماده نکنید، نمی‌توانید آن رشته را به سرانجام برسانید. برای مثال در ورزش شنا باید از کلاه شنا و عینک شنا استفاده نمایید، یا در ورزش دو باید از ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه و زنانه بهره ببرید.

البته استفاده از این ست فقط مختص ورزش دو نمی‌باشد، بلکه در سایر رشته‌های ورزشی هم از این ست‌ها استفاده می‌شود. یکی از مزیت‌های ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه راحت بودن آنها هنگام ورزش می‌باشد، به گونه‌ای که طراحی آنها به نحوی است که موقع انجام حرکات ورزشی هیچ‌گونه محدودیتی نخواهید داشت و به اصطلاح دست و بالتان باز می‌باشد.

باتوجه به اهمیتی که خرید این لباس دارد، باید در انتخاب دقت بالایی به خرج دهید تا بتوانید محصولی باکیفیت خریداری نمایید. ما در این مطلب نکاتی را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم تا با خیال آسوده ست گرمکن و شلوار ورزشی مورد نظرتان را خریداری کنید. پس با ما همراه باشید و ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

نگاهی گذرا به تاریخچه‌ی استفاده از لباس ورزشی:

لباس ورزشی اولین بار در سال ۱۹۶۴ مورد استفاده قرار گرفت، جالب است بدانید در سال ۱۹۶۰ تا ۱۹۷۰ ظاهر لباس‌ها به شکل لباس‌های ورزشی امروزه بود، اما در امور غیر ورزشی مورد استفاده قرار می‌گرفتند. تا این که در نهایت سال ۱۹۷۵ لباس‌های ورزشی از جنس پنبه، پلی استر، پارچه‌های مخصوص و… تولید و روانه‌ی بازار شدند.

این تغییرات ادامه پیدا کرد تا این که در سال ۲۰۱۰ یکسری برندهای مطرح در عرصه‌ی تولید لباس ورزشی روی کار آمد و برندهایی چون آدیداس و… را وارد بازار کرد. شکل ظاهری این لباس‌ها در ابتدا مانند لباس‌های امروزی نبود، بعدها و به مرور زنان شکل امروزی به خود گرفتند.

منظور از ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه چیست؟

به طور کلی پوشاک ورزشی به مجموعه‌ای از پوشاک گفته می‌شود که هنگام وارد شدن به ورزشی خاص از آنها استفاده می‌شود. ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه هم لباسی است که شامل یک گرمکن دکمه دار یا زیپ‌‌دار و شلوار راحت می‌باشد.

ست گرمکن و شلوار ورزشی هم شامل دو مدل زنانه و مردانه می‌شود، آقایان عزیز می‌توانند متناسب با رشته‌ی ورزشی که در آن کار می‌کنند نسبت به خرید این ست اقدام کنند. این ست‌ها به دلیل راحتی و تنوع بالایی که در نوع جنس و رنگ خود دارند، به یکی از اولین انتخاب های آقایان و بانوان تبدیل شده است.

چرا از گرمکن ورزشی استفاده کنیم؟

ورزشکاران عزیز هنگام وارد شدن به رشته‌ی ورزشی خاصی، همواره از لباس‌های خاص استفاده می‌کنند. وقتی برای مدت طولانی ورزشی حرفه‌ای را انجام می‌دهید، عضلات شما گرم می‌شود و برای جلوگیری از سفتی ناگهانی نباید خیلی سریع سرد شوند.

پس تنها راه خرید ست گرمکن ورزشی می‌باشد تا هنگام پوشیدن این لباس، احساس راحتی و آزادی عمل بیشتری داشته باشید. شما بعد از پوشیدن لباس ورزشی آمادگی‌تان را حفظ خواهید کرد، به گونه‌ای که بعد از مقدار کمی استراحت مجدد می‌توانید به ورزش خود ادامه دهید.

نکات مهم و کاربردی که هنگام خرید ست گرمکن ورزشی مردانه باید به آنها توجه نمایید:

  • قیمت لباس ورزشی اولین فاکتور در خرید این نوع از پوشاک می‌باشد. عواملی چون جنس، کیفیت دوخت و… بر روی قیمت این لباس اثرگذار هستند. شما عزیزان باید با توجه به بودجه و نیاز خود نسبت به خرید آن اقدام نمایید.
  • جنس گرمکن و شلوار هم در انتخاب آن موثر خواهد بود، به دلیل انجام فعالیت‌های ورزشی دمای بدن شما بالا می‌‌رود، در نتیجه‌ی بالا رفتن این دما، آب بدن از دست خواهد رفت. بنابراین جنس لباس باید به گونه‌ای باشد که دما را پایین نگه دارد تا بتوانید به ورزش خود ادامه دهید. بهترین جنس برای این منظور پلی‌استر می‌باشد.
  • چون هنگام ورزش کردن پوست به درستی نمی‌تواند تنفس کند، لباس باید بدن را خنک نگه‌دارد تا شما احساس گرمای بیش از اندازه نکنید.
  • شما عزیزان می‌توانید هنگام خرید ست گرمکن ورزشی مردانه به سراغ مدل‌های درای فیت بروید، چراکه از طریق پوشیدن این لباس‌های ورزشی سلول‌های مرده پوست به راحتی تنفس می‌کنند.
  • آقایان عزیز حتما هنگام خرید ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه به سایز و اندازه استایل خود توجه نمایید. لباس ورزشی نباید خیلی تنگ یا خیلی گشاد باشد، چون در هر دو صورت باعث آزار و اذیت شما می‌شود.
  • عزیزان به زیبایی ست گرمکن هم توجه نمایید، لباس ورزشی شما علاوه بر فیت بودن باید ظاهری زیبا هم داشته باشد.
  • به راحتی شست‌و‌شوی لباس ورزشی خود توجه کنید، چون برخی از پوشاک ورزشی به سختی شسته می‌شوند. ست گرمکن و شلوار ورزشی به دلیل استفاده‌ی روزمره باید به آسانی تمیز شود. چون تعرق زیاد باعث بدبو شدن لباس و کثیفی زودهنگام آن خواهد شد.
  • در انتخاب ست گرمکن به رنگ و مدل آن توجه نمایید، این مورد کاملا سلیقه‌ای است و به علاقه و تمایل شما بستگی دارد. چون اگر ست انتخابی شما دارای رنگ‌های مورد علاقه‌تان باشد، تمرین و ورزش برای شما لذت بخش تر خواهد شد.
  • آقایان معمولا در انتخاب ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه به سراغ رنگ مشکی می‌روند، چرا که این رنگ ظاهر و استایل افراد را لاغرتر نشان می‌دهد.
  • اگر به داشتن کلاه در ست گرمکن علاقه دارید، می‌توانید به فکر خرید گرمکن کلاه دار باشید.
  • سعی کنید ستی را انتخاب نمایید که جنس آن ضدآب باشد، تا در صورت بارش باران لباس شما خیس نشود.

برندهای مطرح در تولید ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه:

  • Fila
  • adidas
  • Nike
  • Puma
  • Reebok
  • under armour
  • Keds
  • New balance
  • Hi- Tec

با توجه به نکاتی که گفته شد، می توانید ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مورد نیاز خود را خریداری نمایید. ما برای سهولت کار شما، لیستی از ۲۸ نمونه ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه ارزان، باکیفیت و پرفروش موجود در بازار را جمع آوری کرده ایم. با کلیک روی هر تصویر یا زدن دکمه ی زیر هر آیتم، اطلاعات بیشتری از هر محصول را دریافت نمایید.


۱ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل ۰۱

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل 01

مشخصات

  • جنس
    پارچه
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه استارت مدل WM2006

ست گرمکن و شلوار  ورزشی مردانه استارت مدل WM2006

مشخصات

  • جنس
    ریون
  • طرح
    طرح‌دار
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    شلوار دارای زیپ میباشد
  • نگهداری
    حتما با اب ولرم شسته شود و به صورت جداگانه شستشو و اتو گردد.

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۳ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل ۴۵۶۴۵

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل 45645

مشخصات

  • جنس
    فلامنت
  • طرح
    ساده

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۴ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مکرون مدل ۳۳۰۰

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مکرون مدل 3300

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۵ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مکرون مدل گینج رنگ مشکی

ست گرمکن و شلوار  ورزشی مردانه مکرون مدل گینج رنگ مشکی

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    پارچه مقاوم ، قابلیت شستشوی زیاد ، سبک بودن ، پارچه چهار فصل ، مقاوم در برابر انبساط و انقباض ، مناسب برای تمامی ورزشها و استفاده روزمره
  • جزئیات
    دارای سایز بندیگرمکن نیم زیپ شلوار جیب دارشلوار کمر کش
  • نگهداری
    با آب سرد شسته شود.برای شستشوی بهتر و عمر بیشتر ، لباس پشت و رو شود.جهت ماندگاری بیشتر از تماس اتو با لوگو خودداری شود.

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۶ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل km0070012

ست گرمکن و شلوار  ورزشی مردانه مدل km0070012

مشخصات

  • جنس
    استرچ
  • طرح
    چاپ
  • نحوه بسته شدن
    زیپ

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۷ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه تکنیک پلاس ۰۷ مدل GK-120-ME-G

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه تکنیک پلاس 07 مدل GK-120-ME-G

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • کشور تولید کننده
    ایران

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۸ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه کد T_106tj

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه کد T_106tj

مشخصات

  • جنس
    نخ
  • طرح
    ساده

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۹ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل FI0157bl

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل FI0157bl

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    نخ و پلی استر
  • جزئیات
    دارای دو جیب در طرفین شلواردو جیب در طرفین سویشرتسرآستین ها و کمر کشبافتکمر کشیضد حساسیت

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۰ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل D

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل D

مشخصات

  • جنس
    پارچه
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۱ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل NI0197na

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل NI0197na

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    پلی استر
  • جزئیات
    دارای دو جیب در طرفین شلواردو جیب در طرفین سویشرتکمر کشیضد حساسیت

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۲ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مکرون مدل ترابوزان رنگ مدادی

ست گرمکن و شلوار  ورزشی مردانه مکرون مدل ترابوزان رنگ مدادی

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    پارچه مقاوم ، قابلیت شستشوی زیاد ، سبک بودن ، پارچه چهار فصل ، مقاوم در برابر انبساط و انقباض ، مناسب برای تمامی ورزشها و استفاده روزمره
  • جزئیات
    دارای سایز بندیگرمکن نیم زیپ شلوار جیب دارشلوار کمر کش
  • نگهداری
    با آب سرد شسته شود.برای شستشوی بهتر و عمر بیشتر ، لباس پشت و رو شود.جهت ماندگاری بیشتر از تماس اتو با لوگو خودداری شود.

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۳ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه تکنیک+۰۷ مدل GK-125-SO

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه تکنیک+07 مدل GK-125-SO

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    پارجه محصول شمعی میباشد
  • جزئیات
    به عنوان بادگیر هم نیز استفاده میشود
  • کد کالای محصول
    GK-125-SO
  • کشور مبدا برند
    ایران
  • کشور تولید کننده
    ایران

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۴ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل BBB

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل BBB

مشخصات

  • جنس
    پارچه
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    جنس پارجه گلکسی میباشد
  • کشور تولید کننده
    ایران

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۵ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه طرح بارسلونا کد ۲۸۹۸

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه طرح بارسلونا کد 2898

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • جزئیات
    جنس لباس جودون پنبه ای.جنس شلوار بیلسی نخی.لوگوها بصورت پرس حرارتی باطول عمربالا
  • نگهداری
    موقع شست وشو لباس رو پشت ورو کنید.ترجیحا به دستورالعمل شست وشو که همراه لباس ارسال میشود عمل کنید.
  • کشور تولید کننده
    ایران

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۶ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل FI0157na

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل FI0157na

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    نخ و پلی استر
  • جزئیات
    دارای دو جیب در طرفین شلواردو جیب در طرفین سویشرتسرآستین ها و کمر کشبافتکمر کشیضد حساسیت

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۷ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مکرون مدل دیو

 ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مکرون مدل دیو

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    طرح‌دار
  • توضیحات جنس
    پارچه الیاف مصنوعی پلی استر ویژه ورزش ، پارچه مقاوم ، قابلیت شستشوی زیاد ، سبک بودن ، پارچه چهار فصل ، مقاوم در برابر انبساط و انقباض ، مناسب برای تمامی ورزشها
  • جزئیات
    رنگ گرمکن مشکی – زردرنگ شلوار مشکی
  • نگهداری
    شستشو با آب سردبدون نیاز به اتو
  • کشور مبدا برند
    ایران
  • کشور تولید کننده
    ایران

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۸ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه پانیل مدل ۵۰۲۴BK

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه پانیل مدل 5024BK

مشخصات

  • جنس
    فلامنت
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    تهیه شده از الیاف مصنوعیفلامنت نخ خارجی

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۱۹ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل rita

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه  مدل rita

مشخصات

  • جنس
    الیاف نخی
  • طرح
    ساده
  • توضیحات جنس
    دیور ۱۰۰%
  • کشور تولید کننده
    چین

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۰ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه آندر آرمور مدل ۳۱۶۵۱۰۱SMKSET

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه آندر آرمور مدل 3165101SMKSET

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • توضیحات جنس
    بافت پارچه بسیار نازک و با دوام می باشد که برای ورزش روزمره در فصل تابستان مناسب می باشدبا توجه به پلی استر به کار رفته سریع تر خشک می شود و کمتر چروک می شود
  • جزئیات
    دارای خاصیت عبور هوا و فناوری sweat-wickingدارای تکنولوژی Signature Moisture Transport برای خشک شدن سریع ترمناسب برای استفاده روزمره و فعالیت های ورزشی

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۱ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل T14

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل T14

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۲ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه آندر آرمور مدل ۳۱۶۵۰۰۴BLUSET

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه آندر آرمور مدل 3165004BLUSET

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • توضیحات جنس
    بافت پارچه بسیار نازک و با دوام می باشد که برای ورزش روزمره در فصل تابستان مناسب می باشدبا توجه به پلی استر به کار رفته سریع تر خشک می شود و کمتر چروک می شود
  • جزئیات
    دارای خاصیت عبور هوا و فناوری sweat-wickingدارای تکنولوژی Signature Moisture Transport برای خشک شدن سریع ترمناسب برای استفاده روزمره و فعالیت های ورزشی
  • نگهداری
    رنگ پارچه سرمه ای تیره می باشد

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۳ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه جی ووا مدل tt005

ست گرمکن و شلوار  ورزشی مردانه جی ووا مدل tt005

مشخصات

  • جنس
    تریکو
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    ۸۵% پلی استر – ۱۵% پنبه
  • جزئیات
    ست سویشرت و شلوار ورزشی اورجینال جیووا ایتالیاپارچه سبک و مقاوم و ثابل تنفستمام زیپجیب بغلجیب های زیپ دار روی شلوارسرآستین: کش بافت (ریابانا)یقه: کش بافت از داخل (ریبانا)لوگوی گلدوزی شده GIVOVAشلوار: دمپا کش بافت و زیپ دارکش دور کمر شلوار: پهن و نرم
  • نگهداری
    شست و شو در دمای تا ۳۰ درجه سانتی گرادقابلیت اتوکشی دارداز موادشوینده خنثی یا صابون استفاده کنیددر شست و شو از سفیدکننده استفاده نگردد
  • کد کالای محصول
    tt005
  • کشور مبدا برند
    ایتالیا
  • کشور تولید کننده
    ایتالیا

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۴ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل ۱۰۱

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل 101

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • کشور تولید کننده
    ترکیه

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۵ ست گرمکن و شلوار مردانه تکنیک پلاس ۰۷ مدل GK-117

ست گرمکن و شلوار مردانه تکنیک پلاس 07 مدل GK-117

مشخصات

  • جزئیات
    – ست گرمکن و شلوار مردانه – شلوار طراحی شده با کمر کشی و بندی – دارای دو جیب در طرفین – نحوه بسته شدن گرمکن با زیپ – دارای آستین بلند و یقه ایستاده – دارای دو جیب در طرفین گرمکن -قابل شستشو در ماشین لباسشویی -عم خشکشویی

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۶ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه طرح لیورپول کد ۱۲۸۹۸

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه طرح لیورپول کد 12898

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • جزئیات
    جنس لباس جودون پنبه ای.جنس شلوار بیلسی نخی.لوگوها بصورت پرس حرارتی باطول عمربالاشلوارکمرکشجیب زیپ دار
  • نگهداری
    موقع شست وشو لباس رو پشت ورو کنید.ترجیحا به دستورالعمل شست وشو که همراه لباس ارسال میشود عمل کنید.
  • کشور مبدا برند
    ایران
  • کشور تولید کننده
    ایران

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۷ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه پانیل مدل ۵۰۲۱G

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه پانیل مدل 5021G

مشخصات

  • جنس
    نخ
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • جزئیات
    تهیه شده از ۱۰۰ درصد نخ پنبهگرمکن شلوار نخی پانیل

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

۲۸ ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل NIdgM40

ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه مدل NIdgM40

مشخصات

  • جنس
    پلی استر
  • طرح
    ساده
  • نحوه بسته شدن
    زیپ
  • توضیحات جنس
    پلی استر
  • جزئیات
    دارای دو جیب در طرفین شلواردو جیب در طرفین سویشرتسرآستین ها و کمر کشبافتکمر کشیضد حساسیت

تصاویر بیشتر، قیمت روز و خرید

امیدواریم این مطلب اطلاعات کافی را برای خرید ست گرمکن و شلوار ورزشی مردانه در اختیار شما قرار دهد. سوالات خود را می توانید از طریق فرم ارسال دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.

در ادامه بیشتر بخوانید: راهنمای خرید کفش مخصوص دویدن مردانه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا